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米果怎么做?

主料:糯米粉 (200G)调料:黄豆粉 (20G), 辣椒粉3G,白砂糖15G。5分极速11选51、先将糯米粉放入洗干净的电饭锅,倒入适量水,用力揉搓糯米粉,直至面饼状,再揉搓成条状。2、揪成小米团,揉搓成汤圆

主料:糯米粉 (200G)

调料:黄豆粉 (20G), 辣椒粉3G,白砂糖15G。

5分极速11选5

1、先将糯米粉放入洗干净的电饭锅,倒入适量水,用力揉搓糯米粉,直至面饼状,再揉搓成条状。

2、揪成小米团,揉搓成汤圆大小的团子。

3、煮锅中加水,水开后将糯米团子放入锅中煮沸,直至团子浮上水面,即可捞出。

4、在煮团子的时间内,可以准备裹团子的外衣-米果豆粉+白砂糖,放入干净的容器中,糖的比例看个人口味调节。

5、 团子煮好后,捞出,放入准备好的豆粉中,晃动容器,直至团子被外衣全部裹住,即是成品米果。

6、用筷子将米果夹出,放入盘中,就可以享用了。

艾叶米果怎么做好吃又简单,做法图解分享

艾叶米果的做法5分极速11选51. 洗干净艾叶备用2. 把春笋去皮,过开水煮,3分钟后,切成笋丁备用,腊肉切成肉丁,干椒切段,酸菜末3. 腊肉下锅干炒4. 腊肉小火炒出油,转黄5. 笋丁下锅6. 笋丁翻炒7. 酸菜,干椒下锅8. 盐,生抽放少许,翻炒9. 出锅,腊肉酸菜笋丁制作好,待用10. 蒸锅把水烧开11. 放二勺碱粉12. 艾叶下锅,煮烂13. 艾叶煮烂,用手一擦,艾叶化了14. 把糯米粉,面粉,搅匀在不锈钢盆里15. 把艾叶漏干水,放入贫盆中16. 把艾叶,糯米粉,面粉,搅匀17. 搅匀后,放桌子上,再来来回回搅匀18. 把腊肉酸菜笋丁包在艾叶米果里19. 艾叶米果放入蒸锅,水开后,蒸12分钟

米果怎么做?

笼藏米果的做法

用料 艾叶 2斤 大米(选早米)或者米粉 3斤 食用碱 菜油 适量 荞白 腊肉(也可用肉沫代替) 酸菜 辣椒酱 熟芝麻 艾叶米果的做法 艾叶洗干净放入加了碱的开水锅里煮烂后捞出控水揉碎备用大米用冷水泡6个小时左右后倒掉水加了碱3匙拌匀后打成米浆,如果没有打米浆的可以用米粉加水泡2个小时左右后倒掉些水后加碱拌匀,再放入艾叶拌匀成像八宝粥那么稠的浆准备馅料:腊肉切丁、荞白、酸菜切碎,腊肉入油锅小火慢煎转黄色后加入荞白炒香后倒入酸菜、辣椒酱继续翻炒(因为腊肉和酸菜都有盐所以成菜后再视咸淡加盐),加鸡精、熟芝麻,水淀粉勾芡后出锅,勾芡别放太多水,否则不好包,也不能太稠口感不好,以菜不会成团又看不到汤汁最好。

馅随自己喜好搭配,可以用酸菜炒小鱼干、荞头腊肉腌菜、或者菜头卜干肉沫。

电饼档刷油,把5分极速11选52的米浆倒入电饼档双面加热12分钟左右熟了后拿出来双手抹油搓光滑后捏成像汤圆大小的剂子,像擀饺子皮似的把它压成一个个圆圆的面皮,但是这个比擀饺子皮简单,把米团放油纸上,上面再盖一层油纸,用平面锅盖往上一摁,一压就成了艾叶米果的皮了,准备就绪,开始包了,拿一张艾米果的皮放手上,另一只手将馅放皮子中间,一对折,用手指将周边捏紧,一个艾叶米果就做好了,兴致高的话还可以捏上花边蒸锅里加水烧开,锅层上抹油将艾叶米果摆上入锅上气后蒸大概10分钟就可以了

薯粉米果的做法5分极速11选5图,薯粉米果怎么做好吃

用料 红辣椒 1个 青椒 1个 红薯粉 一小饭碗 蒜 3个 水 与红薯粉等体积 肉末 若干 蚝油 薯粉米果的做法 准备两个吃饭的小碗,一个盛满水,另一个装满红薯粉。

将红薯粉和水倒入一个大碗中拌匀。

将油倒入锅中烧热,将拌匀的红薯粉混合液倒入油锅中。

持续搅拌锅中的混合物,直至薯粉熟透。

可以按压,以便熟的更快一些。

盛出至于砧板上,切成块。

将辣椒、大蒜、肉切成小块。

依次把肉末、蒜末、辣椒放入油锅中翻炒。

将之前的薯粉块倒入锅中,加适量蚝油,少许盐翻炒。

炒到一定程度即可起锅。

早餐吃米果有包陷的和纯牛奶会不会发胖?

别乱吃、健康减肥沙拉蔬菜减肥食谱 排毒又养颜水果和蔬菜的热量低,含有大量的膳食纤维,营养也很丰富,不失为两大类减肥佳品。

下面就为大家介绍三款沙拉蔬菜减肥食谱,排毒养颜还能朵颐美味蔬果。

草莓沙拉准备食材:准备1个苹果、3颗草莓、1根香蕉、1杯酸奶还有适量的蜂蜜。

制作方法:将苹果洗净,然后用刀切成小块,洗净草莓,同样切块。

把香蕉去皮,然后切成小段。

拿个碗将苹果、香蕉、草莓装好,倒入酸奶,再加些蜂蜜,然后搅拌均匀即可食用。

苹果和草莓都富含丰富的果胶,可以帮助胃部、肠道的清洁,香蕉更是有润肠通便的作用,有利于减肥。

蜂蜜和酸奶可以美容养颜。

四色沙拉准备食材:5颗葡萄、5颗荔枝、5颗樱桃、适量的柠檬汁、适量的沙拉酱。

制作方法:首先先将葡萄和樱桃用清水洗干净,然后将剥去荔枝的皮,去核。

拿出一个碗,将樱桃、荔枝、葡萄放入碗中,加入适量的沙拉酱和柠檬汁,将其搅拌均匀,然后就可以食用啦。

葡萄可以帮助人体的肝脏排出毒素,樱桃能够温肠通便,具有很高的药用价值,而荔枝则能补肾,加快肾脏内部的废物的代谢,柠檬汁是高碱度的饮料,它可以改善人体的血液循环,帮助肺部排出毒素。

蔬菜沙拉准备食材:准备适量的胡萝卜、洋葱、黄瓜、黑木耳,配料方面准备少许的橄榄油、黑胡椒和盐。

制作方法:把黄瓜、洋葱洗净,用刀切成丁。

洗净胡萝卜和黑木耳,先用水焯熟,然后再切成小片,拿碗装起胡萝卜、洋葱、黄瓜、黑木耳,倒入适量的橄榄油,搅拌一下,再加入适量的盐和黑胡椒调味即可。

黄瓜里含有黄瓜素可以帮助肝脏排毒、排出肾脏代谢物,而且还可以利尿。

黑木耳能够吸附肠道里面的杂质,帮助血液的净化。

胡萝卜可以使血液中汞的浓度降低。

这些蔬果沙拉减肥食谱有很好的饱腹感,在饭前吃可以减少主食的摄入量。

健康减肥选择它们准没有错!

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