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请问一下各位生燕麦片加蜂蜜怎么做啊?

做燕麦片粥 原料: 生燕麦片100克,牛奶30克,蜂蜜3汤匙。 燕麦片粥的做法: 1.放生麦片入锅内,加250克水泡30分钟,用旺火烧开; 2.加入牛奶,煮20分钟至麦片烂,再加蜂蜜煮10秒钟,即

做燕麦片粥

原料:

生燕麦片100克,牛奶30克,蜂蜜3汤匙。

燕麦片粥的做法:

1.放生麦片入锅内,加250克水泡30分钟,用旺火烧开;

2.加入牛奶,煮20分钟至麦片烂,再加蜂蜜煮10秒钟,即可盛碗。

想减肥就只加1汤匙蜂蜜.

还有简单的:如果电饭煲有煮粥功能,把燕麦片100克、250克水、牛奶30克放进去,按下功能键,选煮粥,再按开始,煮好后立即加蜂蜜搅匀即可。

蜂蜜和燕麦片能一起喝吗

最好早上一份3明治.(早上吃面食好).一份燕麦片.最好要纯天然.不加蔗糖跟盐的.麦片冲牛奶喝最好了.也可以加一些蜂蜜.而且还减肥.如果晚上喝的话当然没有早上吸收的好.碗上喝也最好和热牛奶在一起冲.牛乃最好是在水里煮热或者在微波炉里弄热.热牛奶晚上喝还帮助睡眠.麦片少放些就好了.对我用的也是西麦的燕麦片.他是纯天然的.晚上吃不用怕胖.但是一碗就好了.不管什么东西吃多了都会发胖的.介意你不把雅士利麦片当早餐吃,那只能算是一种零食,一般都有加糖精等化学调料、吃多了对身体不好,而且容易长胖。

最好可以买那种天然的燕麦片+蜂蜜吃。

这样瘦身 养胃 对身体有好处。

麦片的吃法大全: 麦片的吃法如果有方法的话,可以减肥。

很多女性懂得麦片减肥方法,合理的吃麦片或麦片粥等。

下面我们介绍一些麦片粥及其他麦片的吃法以供参考。

麦片粥系列: 草莓牛奶燕麦粥 材料:全脂奶100cc、即食燕麦片2汤匙、草莓果酱1小匙。

做法:将牛奶倒入小锅中,再加入燕麦片及草莓果酱,搅匀后,以小火加热,不需煮开,到牛奶不冰的温度即可,离火放凉,麦片完全软化后,就可喂宝宝吃了。

小叮咛:加草莓果酱是为了增加香气及甜味,也可以便用新鲜的水果代替,但水果要等燕麦粥泞了后再刀口入,以免破坏维生累C。

肉末麦片粥 主辅料:燕麦片150克,猪瘦肉150克,鸡蛋一个,青葱末20克。

调料:熟猪油、精盐、味精、胡椒粉、料酒、水淀粉各适量 制法:将猪瘦肉剁成泥,调入料酒、盐蛋液、水淀粉用力搅成肉糊。

将燕麦片用250克水浸透再加500克水用文火煮成粥状,徐徐调入猪油、胡椒粉、味精、再淋上猪油和青葱末即可。

苹果麦片粥 原料:燕麦片--3大匙,牛奶--1/4杯,苹果--1/6个,胡萝卜--1/3个 制法(1) 将苹果和胡萝卜洗净并用擦菜板擦好。

(2) 将燕麦片及擦好的1大匙胡萝卜放入锅中,倒入牛奶及1/4杯水用文火煮。

(3) 煮 开后再放入2大匙擦好的苹果直至煮烂。

麦香牛仔骨 牛仔骨8块、燕麦片100克,黄油50克,土豆片12片,盐、味精、红酒、黑胡椒粉各少许。

制作: 1.牛仔骨调味放入少许红酒和黑胡椒粉拌匀,静置20分钟,放入平锅中煮熟。

2.锅中放入燕麦片、黄油、盐、味精,开小火翻炒出香味。

把牛仔骨放入盆中洒上麦片,盘四周用油炸土豆片围边即可。

特点:奶香浓郁,中西合璧。

燕麦牛奶布丁 燕麦片60克、鲜奶500克、全蛋4个、细砂糖100克、葡萄干适量 制作: 1.先取1/2的鲜奶煮沸,冲入燕麦中拌匀备用 2.将剩余的1/2鲜奶加热至40℃时,再加入全蛋和细砂糖,用打蛋器同方向搅拌均匀,随即过筛二次,再加入做法1泡好的燕麦片搅拌均匀 3.将做法2的布丁液倒入怀中,盖上一层保鲜膜,放入电饭锅中蒸12分钟即可 4.取出后放上葡萄干即可 麦香杏仁 原料 杏仁130克、燕麦片50克、草莓200克、豌豆20克、豆豉20克、盐2克、味精3克、干辣椒5克、干淀粉10克、色拉油250克(实耗15克)。

做法 1、将整粒杏仁切成两半(横向切);豌豆加盐稍腌,炸酥;将燕麦片炸脆;豆豉炸香;干辣椒切丝; 2、油炒干辣椒丝,加入杏仁、豆豉以及其他原料炒匀装盘; 3、将草莓洗净一同上桌。

麦芽燕麦脆饼 材料: 燕麦片 100克 红糖 25克 全蛋 1个 麦芽糖 2大匙 葵花子油 30克 盐 1克 作法: 将材料依序放入容器: 搅拌均匀,静置20分钟,使混合后的面团更入味: 烤盘铺上不沾布,用汤匙舀至烤盘上,以叉子压平: 放入预热好的烤箱中,于170°,烤15分~20分钟.出炉: 燕麦薄片 材料: 1.葵花子油 1大匙 黄糖粉 1/4茶匙 盐 1/2茶匙 牛奶 50克 2.燕麦片 100克 小苏打粉 1/4茶匙 3.黑白芝麻 若干 将材料1拌匀 再将材料2加入拌匀 然后揉成团.(若干觉得干就加些牛奶,湿就加些麦片) 面团分小团,擀成薄片: 刷上牛奶,撒上芝麻,放置烤盘上 170度20分钟出炉

请问一下各位生燕麦片加蜂蜜怎么做啊?

蜂蜜燕麦粥的做法,蜂蜜燕麦粥怎么做好吃,蜂蜜

做法一把鸡蛋打散,搅拌均匀。

锅里倒一碗水,加2汤勺蜂蜜,搅拌,然后烧开。

把备好的鸡蛋倒入锅中,搅拌均匀。

水再次开的时候,倒入约50g燕麦片,煮约30S,盛出。

做法二1. 头一天晚上临睡前,拿出燕麦。

燕麦的种类琳琅满目,我们需要的就是超市散装售卖的那种,很便宜。

2. 用勺子将燕麦盛入保温杯,我个人的量是6勺。

3. 在保温杯中加入沸水,拧紧杯盖,放置一个晚上。

4. 第二天早晨,打开保温杯,将水全部倒掉。

倒的时候可以用勺子挡着燕麦,以免燕麦也被一起倒掉了。

5. 让燕麦到碗里来!你会发现燕麦完全被泡开花了。

6. 加1勺蜂蜜。

7. 倒入牛奶(冷热均可)搅拌。

做法三1.准备好开水。

2.把即食麦片倒入开水中。

3.用勺子不断地搅拌。

4.待麦片粥凉到不热的时候加入适量的蜂蜜。

5.盛入碗中即可食用。

上面内容介绍了关于这个蜂蜜燕麦粥的各种做法,大家在制作蜂蜜燕麦粥的时候所添加的蜂蜜和燕麦都是要合理的,蜂蜜要少加,因为蜂蜜的含糖量比较高,如果身体无异常的话就没有什么,但是如果患糖尿病期间吃蜂蜜的话,肯定是不行的,这种粥是最适合在早上吃的,有健胃喝减肥的作用。

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蜂蜜燕麦饼干的做法5分极速11选5图,怎么做好吃

零食燕麦饼干的做法把鸡蛋打散(注意不是打发)。

然后依次加入蜂蜜。

玉米油。

奶粉。

红糖。

(每加入一样东西都要搅拌好再加入另一样。

最后的红糖搅拌到无明显大颗粒就好)液体搅拌完成加入燕麦。

搅拌均匀。

(多搅拌下吧。

让液体把燕麦包裹的更均匀)拌好燕麦就可以开始把他们抱团吧。

取一小勺燕麦放在手掌让他们抱成团。

尽量压实。

不要太厚1cm就好。

这个方子可以做大概30个小饼。

放入垫好油纸的烤盘。

根据自己做饼的手脚快慢开始预热烤箱。

180度预热10分钟。

预热好的烤箱调回160度。

(打开烤箱温度会迅速降温。

所以我喜欢稍高点温度预热)放入饼干烤20分钟。

一定要放在中下层,或者在饼干上面盖上锡伯纸,不然怕会烤焦!拿出冷却就好啦(根据自己烤箱的性格调整时间温度)介于很多朋友说这个烤完之后外面脆里面软的问题,建议大家低温长时间烘烤。

这样不会烤糊,又能烤透烤熟。

基于每个人的烤箱温度不一样,在这我就不给大家建议多少度了,因为我的烤箱平时做蔓越莓饼干是140度20分钟。

我也是醉了!...

燕麦早餐的做法大全,燕麦早餐怎么做,早餐

主料即食燕麦半碗花生仁1把核桃6个红枣6个辅料水1碗牛奶适量蜂蜜适量5分极速11选51.准备少许熟的花生仁和核桃仁,红枣,牛奶半盒,即食燕麦片半碗,(用生燕麦片最好营养保留更多但是要稍微煮久点)2.先把花生,核桃用擀面杖压碎3.红枣撕开小块,去掉核4.锅里加入一碗水5.水烧开后加入半碗即食燕麦,稍煮一小会6.然后倒入大半碗的纯牛奶,煮开后关火7.牛奶燕麦倒碗里,加入适量蜂蜜调味8.把果仁和红枣倒进去,味道和营养都丰富的早餐就做好了

简单的蜂蜜麦片饼的做法5分极速11选5图,怎么做好吃

不知你说的是哪种燕麦,我是吃贵格免煮的但是也是无糖的,用开水冲着吃,什么都不加也是蛮难吃的,我就加糖or蜂蜜,不过我一般不加太多白糖(比较发胖),我一般加一勺白糖2勺红糖或者多加点蜂蜜稍加点糖。

还有我就用牛奶加到燕麦里头,不过还是喜欢放一点蜂蜜...其实我发现煮燕麦粥是不错的(后来进化到在煮饭的时候也加点燕麦,嘿嘿,健康阿),因为作为主食嘛,就觉得还行了。

蜂蜜蜂蜜的功效和作用

蜂蜜是一种营养丰富的天然滋养食品,也是最常用的滋补品之一。

据分析,含有与人体血清浓度相近的多种无机盐和维生素、铁、钙、铜、锰、钾、磷等多种有机酸和有益人体健康的微量元素。

蜂蜜的功效与作用:1、 蜂蜜能改善血液的成分,促进心脑和血管功能,因此经常服用于心血管病人很有好处;2、 蜂蜜对肝脏有保护作用,能促使肝细胞再生,对脂肪肝的形成有一定的抑制作用;3、食用蜂蜜能迅速补充体力,消除疲劳,增强对疾病的抵抗力;4、蜂蜜还有杀菌的作用,经常食用蜜糖,不仅对牙齿无妨碍,还能在口腔内起到杀菌消毒的作用;5、蜂蜜能治疗中度的皮肤伤害,特别是烫伤,将蜂蜜当做皮肤伤口敷料时,细菌无法生长;6、失眠的人在每天睡觉前口服1汤匙蜜糖(加入1杯温开水内),可以帮助尽快进入梦乡;7、蜂蜜还可以润肠通便。

蜂蜜适用人群:1、一般人群均可食用。

适宜老人、小孩、便秘患者、高血压患者、支气管哮喘患者食用。

2、 不适宜糖尿病患者、脾虚泻泄及湿阻中焦的脘腹胀满、苔厚腻者食用。

5分极速11选5食用蜂蜜:1、食用蜂蜜时用温开水冲服即可,不能用沸水冲,更不宜煎煮;2.、蜂蜜不能盛放在金属器皿中,以免增加蜂蜜中重金属的含量。

3、蜂蜜的营养成分比较复杂,葱蜜同食后,蜂蜜中的有机酸、酶类遇上葱中的含硫氨基酸等,会发生有害的生化反应,或产生有毒物质,刺激肠胃道而导致腹泻。

蜂蜜的做法大全:1、蜂蜜糯米藕原料:熟糯米藕,蜂蜜,橙汁。

做法:1)把熟糯米藕改刀成2厘米大的方快。

2)拍吉士粉入热油中炸至酥脆捞起控油,锅留底油,入橙汁、蜂蜜熬制,下入藕块迅速收汁出锅便好。

2、蜂蜜红茶饮原料:蜂蜜30克、红茶6克。

做法:1) 将蜂蜜炼熟,红茶用炖杯烧沸。

2)将蜂蜜放入烧沸的红茶杯内,搅匀即成。

3、燕麦玉竹蜜原料:燕麦片100克,玉竹15克,蜂蜜适量。

做法:1)玉竹用冷水泡发,煮沸20分钟后取汁,再加清水煮沸20分钟取汁。

2)合并2次药汁,加入麦片煮开,用文火熬煮成稠粥,加蜂蜜食用。

燕麦能量棒的做法5分极速11选5图,燕麦能量棒怎么做

用料 即食燕麦片 240g扁桃仁(巴旦木) 50g开心果 30蜂蜜 160燕麦能量棒的做法 扁桃仁(巴旦木)和开心果仁放到保鲜袋中,用擀面杖敲碎燕麦能量棒的做法 5分极速11选51将即食燕麦片、混合坚果碎一起放到平底锅中炒香后,倒入大碗燕麦能量棒的做法 5分极速11选52将蜂蜜放到小奶锅中煮沸燕麦能量棒的做法 5分极速11选53将煮沸的蜂蜜与炒好的混合燕麦一起拌匀燕麦能量棒的做法 5分极速11选54放到铺了油纸的方形烤盘中压实燕麦能量棒的做法 5分极速11选55冷却到室温后切条燕麦能量棒的做法 5分极速11选56...

蜂蜜牛奶燕麦糕的做法5分极速11选5图,怎么做好吃

用料:燕麦米 250g 牛奶 330ml 蜂蜜适量(大概40ml) [1] 蜂蜜牛奶燕麦糕的做法(3张)做法:1、燕麦米筛去灰尘,淘澄干净。

2、中火炒到颗粒分明,控干水份。

用料理机打粉。

注意:因为有外壳,打下来全部过筛会耗时很久很久,追求口感细腻的把壳留着做粗粮粥,250g燕麦米大概能打出150g细粉。

不介意的就一起,反正粗粮吃的就是粗。

3、燕麦粉中火炒熟,闻到香味就好,蜂蜜倒入牛奶中搅匀,再一同倒入燕麦粉中拌匀结团,水份掌握好,不要弄太湿了。

用50g的月饼模压,每份40g。

压的时候花片上包层保鲜膜,就不会黏住了。

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果仁燕麦棒的家常做法大全怎么做好

食材(主料)葡萄干 90克(主料)燕麦片 180克(主料)白芝麻 60克(主料)北杏仁 60克(主料)南瓜子仁 60克(主料)松子仁 60克(主料)腰果 50克(辅料)鸡蛋 2个(辅料)蜂蜜 180克(辅料)枫糖浆 50克(辅料)柠檬 50克5分极速11选51.把果仁燕麦片、白芝麻、南瓜子、杏仁、松子仁和腰果放在烤箱中层150度烤约10分钟2.在蜂蜜和枫糖浆中放入糖渍橙皮丁和葡萄干,并加入烤好的果仁燕麦片,拌匀浸泡30分钟以上;加入烤熟的白芝麻、南瓜子、杏仁、松子仁和腰果拌匀3.放进两只鸡蛋,用橡皮刮刀拌匀;烤盘上铺上一层烤纸,把拌好的材料倒入烤盘中刮平;放进预热好的烤箱中层190度约40分钟,出炉切片食用...

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